どうも^^
人間関係のエキスパート
「しぐさ」セラピストのてらこやパパです。(＠terakoyapapa)
【自信の作り方から「強み」を見つける】
このコラムは、読んで実際に「体感」してもらえることで、
あなたの心のコンディションを整え、
対人関係で良い影響を周りに与えられる「あなた」
になるための超基礎12カ月プログラムになっています。
そして、今回はそのプログラムで「最も大事な部分」のお話します。
■「人間関係で最も大切なのはシミュレーション能力」
前回のコラムでは「小さな成功体験を掴む」方法を書きました。
これはあなたが「自信」を得るための「下準備」になっているはずです。
「何だったら出来るだろう」と小さな仮説を立て、出来ることを「やってみた」
この行動のことを「シミュレーション(模擬訓練)」と言います。
つまりシミュレーションという「推測」を立てて、
自信を得るための「テスト」をしたということになり、
そこから得る「体感」が、あなたにとっての小さな「自信」となり、
大きな「強み」となります。
実は、コミュニケーションはシミュレーションの連続です。
相手がどう感じて、どう受け取っているのか？
また、あなたがどう感じて、どう受け止めたのか？
推測と体感が大切です。
「人を気持ちよくさせる」そうすると「自分も楽しい」に気づいていきましょう。
■「心のスイッチは「強み」を見つけよう！」
人は悩みばかりに注目すると、人は自信を失ってしまいます。
自分の強みを探してみましょう。
自信が持てないと得意なことにも気づけず、
せっかくの自分の才能や資質を賢く活用できません。
[st-card id=2072 label=”” name=”” bgcolor=”” color=”” readmore=”on”]
「何だったら出来るだろう」と仮説を試して、
「体感」から、自分にベストな新たな「強み」を見つけていってください。
シミュレーションですから、勝ち負けも、良いも悪いもなく、
現実というフィードバックがあるだけです、
出来ないことは出来ることを知るための方法でもあります。
次回は、そんなシミュレーションを生かす簡単で効果のあるテクニックも少しご紹介します。
「しぐさの法則」セミナー開催中！
[st-card id=2159 label=”” name=”” bgcolor=”” color=”” readmore=”on”]
